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de la respiration et de la bienveillance envers soi-même
(Chaque feuillet contient 40 affirmations différentes
🤍 Sa pochette en forme de cœur
🔹 Écouter et observer« J’écoute les sons de la vie quotidienne »« J’observe l’air qui entre et qui sort de mes narines »« J’observe le rythme de mon cœur »
puis expirer pendant 6 temps — idéale pour relâcher les tensions
Duo Respiration & 5 sens – Deux feuillets pour s’ancrer avec douceur dans le moment présent Méditation de la respiration et deDeux feuillets pour nourrir la confiance, lamour de soi et la bienveillance intrieure Des affirmations qui soutiennent, des mots qui lvent Un duo sensoriel et apaisant pour aider les enfants se recentrer, respirer et explorer le monde qui les entoure avec conscience. Offrez leur deux outils puissants pour revenir au calme, cultiver leur prsence, et dvelopper leur lien avec leur corps, leurs sensations et leur souffle. Ce que contient ce duo :
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