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En avez-vous assez des nuits blanches
et à la r'voyure
serviteur et secrétaire d'un marchand anglais de Montréal
Comment Clara peut-elle oublier Damien
no 1 dans 63 pays
Vaincre les ennemis du sommeil MIND & SPIRIT / Parapsychology / General En avez-vous assez des nuitsCe livre propose un programme complet pour vaincre les troubles du sommeil sans mdicaments. Aprs avoir expliqu les stades du sommeil, lauteur montre comment on peut modifier ses habitudes et ses attitudes pour contrler linsomnie. Il enseigne aussi diffrentes techniques de relaxation et propose des moyens efficaces pour crer un environnement propice au sommeil. De plus, vous trouverez des informations utiles sur le dcalage horaire, lapne, la
