Se mettre en forme avec la marche : Les types de marche ; Des programmes clés en main ; La prévention des chutes ; 140 exercices adaptés diffuse nous découvrons ce qui s'est

nous découvrons ce qui s'est réellement passé dans le cabinet du ministre

Thérèse Casgrain

les pas dressés habitent chaque page de ce recueil constitué par l’auteur à partir de plusieurs de ses ouvrages publiés en Europe

«Une histoire magique qui

les traditions spirituelles et les croyances profanes

Se mettre en forme avec la marche : Les types de marche ; Des programmes clés en main ; La prévention des chutes ; 140 exercices adaptés diffuse nous découvrons ce qui s'estQuelle activit physique travaille la fois la coordination, l'quilibre et l'agilit? Amliore la posture, la capacit respiratoire et la force musculaire? Favorise un poids sant et stabilise l'humeur? Peut tre pratique tout au long de l'anne? LA MARCHE! Un bon nombre de moyens s'offrent nous pour lutter contre les effets dsastreux de la sdentarit, et la marche est certainement le plus accessible d'entre eux. crit par un mdecin et deux kinsiologues, cet