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Yoga Asana: 50 Posiciones y 25 Secuencias para Que Tu Cuerpo y Mente Fluyan | Natalie Heath Cuerpo-Mente y Espiritualidad De igual manera que elPractica yoga a tu ritmo, en tu propio espacio, con esta fabulosa coleccin de 50 tarjetas de yoga. Respira hondo, desenrolla la esterilla, dispn las tarjetas y realiza una de las 25 clases de yoga diseadas para fortalecer tu mente y tu cuerpo. Tambin puedes usar las tarjetas para disear tu propia clase de yoga. Con una variacin avanzada de cada postura para que progreses a medida que practicas, y con modificaciones para ayudarte a adaptar las posturas