Mancuernas 1kg shop Puedes usar muñequeras gruesas o

Puedes usar muñequeras gruesas o incluso agarrar objetos pequeñitos con peso (como botellitas)

Te ayuda a activar músculos que normalmente no usas

Tip Magaly:Te dan ese extra en repeticiones donde ya sientes que “no pesa tanto”

Ideal para caminar

Par de Polainas de silicona (1kg cada una) para tobillos o muñecas

Mancuernas 1kg shop Puedes usar muñequeras gruesas oPara qu sirven? Ideales para entrenamientos tipo barre, tonificar brazos, y activar sin sobrecargar. Dnde las consigo? En tiendas deportivas, sper o hasta en Amazon. Y si no tengo? Dos botellas de agua chicas. Tip Magaly: Empieza con poco peso pero haz ms repeticiones. Aqu el fuego viene por la repeticin, no por la carga.