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35 g Kohlenhydrate 90
BIO Haselnüsse aus Österreich
Ein Verzehr von maximal einem Esslöffel Leinsamen geschrotet darf pro Mahlzeit von erwachsenen Personen nicht überschritten werden
95 g Kohlenhydrate 59
die sich durch ihre kurze Kochzeit und ihre cremige Konsistenz auszeichnen
Freekeh Art_Sesam 35 g Kohlenhydrate 90Freekeh ist ein Hartweizen, der frh geerntet, in der Sonne getrocknet und anschlieend ber Feuer gerstet wird. Durch diesen Prozess erhlt das Korn seinen charakteristischen rauchig nussigen Geschmack. Als echte Nhrstoffbombe ist Freekeh eine hervorragende Proteinquelle und reich an Ballaststoffen. Zudem enthlt er deutlich mehr Calcium und Magnesium als viele andere Getreideprodukte. Verwendung: Freekeh eignet sich ideal als Beilage anstelle von Reis
