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46 Seiten PDF
um Körper
Weil der Po-Muskel ab 40 üblicherweise am meisten abschwächt und Fett sich besonders gerne am Bauch einlagert
Im Detail stehen dir in den ersten 4 Wochen des Programms 3 Trainingstage pro Woche bevor
Auf der einen Seite bieten wir dir 66 leckere Gerichte – inklusive einiger Snack-Ideen
Abnehmen-Kombi für 12 Wochen – Ernährungs- und Trainingsplan 46 Seiten PDFErnhrungsplan und Trainingsplan 12 optimierte Wochenplne 66 leckere Rezepte 16 verschiedene Workouts 87 Seiten PDF, auf allen Gerten abrufbar Wer nachhaltig abnehmen will, braucht einen professionell durchdachten Trainings und Ernhrungsplan mit ganzheitlichem Fokus. Dich erwarten clevere und zugleich leckere Rezepte sowie ausgeklgelte Workouts, die nur ein Ziel haben: dein Wohlfhlgewicht. Bereit durchzustarten? Konkret warten auf dich 66 leckere
