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Einfach in Flüssigkeit einweichen und über Nacht quellen lassen
Desserts oder zum Verfeinern von Smoothies und Müslis – Mandelmehl verleiht jedem Gericht eine besondere Note und wertvolle Nährstoffe
säuerlichen Geschmack aus
1 g Fett 63
0 g Fett 31
Mungbohnen Art_Sesam Einfach in Flüssigkeit einweichen undMungbohnen (Vigna radiata) sind eine hervorragende Proteinquelle. Fettarm, reich an verwertbaren und lslichen Ballaststoffen und sie stecken voller wichtiger Vitamine und Mineralstoffe. Mungbohnen werden gerne verwendet, da sie besser vertrglich sind als so manche andere Hlsenfrucht. Kochanleitung: Mungbohnen 3 12 Stunden in reichlich Wasser einweichen und danach in frischem Wasser bei niedriger Hitze etwa 40 50 min lang weich kochen. Nhrwerte fr
