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natürliche Alternative zum Süßen
im geschlossenen Topf quellen lassen
Reis gut waschen
knusprig gebackene Barbecue-Cashewkerne
Zutaten: SOJAflocken
Bohnen schwarz, BIO Art_Reis natürliche Alternative zum SüßenSchwarze BIO Bohnen (Phaseolus vulgaris) sind eine hervorragende pflanzliche Proteinquelle. Sie sind fettarm, reich an wertvollen Ballaststoffen und liefern essenzielle Vitamine und Mineralstoffe wie Kalzium, Kalium, Zink, B Vitamine, Folsure und Antioxidantien. In vielen Kulturen gehren schwarze Bohnen zu den Grundnahrungsmitteln. Ihr leicht slicher, nussiger Geschmack und ihre cremige Konsistenz machen sie uerst vielseitig in der Kche. Sie eignen
